Pe o oe o se tamaititi aoga poʻo se tagata faigaluega i le ofisa ua leva ona alu ese mai le sosaiete, o le taimi lava e te alu ai i fafo ma lau ato faʻafafa e leai se mea, o le a faʻavavevave ou laa ma le le iloa, e pei o le talavou e pei o lou toe foʻi mai i le lotoa!O ato fa'afafa o lo'o i ai lenei lalelei e le mafai ona fa'amatalaina e fa'aitiitia ai tausaga!

Mo i latou e fiafia i ato faafafa, ua matou faʻavasegaina ato faʻafafa sili ona lauiloa ma sili ona talanoaina i luga ole Initaneti.O mafuaʻaga autu mo lo latou taʻutaʻua e aofia ai fusi faʻamalo, lea e mafai ona tuʻu saʻo, ma o le a le lofituina ona o le tusi e mamafa tele.Fa'ase'e i lalo ma tele vaega, e sili atu i le komipiuta komepiuta!Suavai ma mamafa-tiute, ioe o le mea e sili ona taua o le aulelei ma foliga matagofie!

E te iloa lelei le faiga o ato faafafa?

O le faiga i tua o…

Muamua, seʻi o tatou faʻamatalaina le mea sili ona taua o le faʻaogaina o tua mo ato faʻafafa i aso uma.E aofia ai 2 manatu autu - tauau (lagolago) fusi ma le pito i tua o le ato faafafa.

O fusi tauau o vaega sili ona mamafa o le ato faafafa ma o lea e tatau ai ona matua maualuga.E masani ona fa'aofuofu, ina ia aua ne'i mimilo le pa'u a'o ofuina umi.E fa'afeso'ota'i i paleni fetuutuuna'i, lea e fa'aoga e fetu'una'i le fa'aogaina o le ato fa'afafa i lou tino.E masani lava, latou te aofia ai foʻi se fesoʻotaʻiga fatafata, lea e taofia ai fusi mai le see ese mai tauau.

O le pito i tua o le ato faafafa e matua taua tele, aua e tausia lelei le ea ma le mafanafana.E tusa ai ma le ituaiga o ato faʻafafa ma lona faʻaogaina, o ato faʻafafa e faʻapipiʻiina i tua, o nisi taimi e mafai ona faʻateʻaina, ma faʻapipiʻi ma faʻaoga mo le faʻaleleia atili o le ea.

E i ai 2 ituaiga o faiga i tua mo ato faʻafafa - faʻamau ma fetuutuunai

Ae mo le faʻapipiʻiina o tua, o le umi i le va o fusi lagolago ma le puimanava e le mafai ona fetuunai.O le mea lea e manaʻomia ai le fuaina o le umi o lou tua mai le C7 vertebra i le pito i luga o le ponaivi o le suilapalapa, aʻo leʻi faʻatau se ato faʻafafa ma lenei ituaiga o tua.I le tepa muamua, atonu e foliga faʻavalevalea, ae afai e te manaʻo i le ato faʻafafa e fetaui lelei ia te oe, o le umi mai le pito i luga o tauau e oʻo i le puimanava e tatau ona fetaui ma le fuaina o lou tua.Naʻo le tulaga faʻapea o le a e ausia ai se faʻamafanafanaga sili ma le faʻamalieina, aʻo e ofuina le ato faʻafafa.

I le isi itu, o le faiga toe fetuutuunai o ato faafafa e aofia ai se vaega lagolago faasee.O se taunuuga, e faigofie lava ona suia le umi i le va o tauau ma le puimanava e fetaui ma le umi o lou tua.

Na e filifilia la le ato faafafa sa'o?Ou te talitonu o le ae faia le filifiliga sa'o mai le asō.